Gelassen und sicher im Stress – Ihr Weg zu mehr Ruhe und innerer Stärke
Ständig unter Strom? Fällt es Ihnen schwer, abzuschalten und sich zu erholen? Stress gehört heute für viele Menschen zum Alltag – doch er muss nicht Ihr Leben bestimmen.
Mit unserem 12-wöchigen Präventionskurs „Gelassen und sicher im Stress“ lernen Sie, wie Sie Stress gezielt reduzieren und Ihre innere Balance wiederfinden. Das bewährte Konzept des GKM Instituts verbindet moderne Stressbewältigungs-Strategien mit praktischen Übungen, die Sie sofort im Alltag umsetzen können.
Was erwartet Sie?
✅ 12 Wochen professionelle Begleitung: Schritt für Schritt entwickeln Sie mehr Gelassenheit und innere Stärke.
✅ Erprobte Methoden: Entspannungsübungen, Achtsamkeitstraining und wirkungsvolle Strategien gegen Grübelschleifen und Überforderung.
✅ Individuelle Hilfestellung: Sie lernen, Ihre persönlichen Stressmuster zu erkennen – und nachhaltig zu verändern.
✅ Mehr Lebensqualität: Weniger Anspannung, bessere Konzentration, mehr Freude und Energie.
Ihre Vorteile auf einen Blick:
✔ Kursdauer: 12 Wochen – optimal, um neue Gewohnheiten zu festigen
✔ Professionell begleitet und leicht verständlich aufgebaut
✔ Hoher Praxistransfer für Beruf und Alltag
✔ Austausch mit anderen Teilnehmenden – weil Sie nicht allein sind
Extra für Sie:
Der Kurs ist als zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V anerkannt. Das bedeutet:
👉 Ihre gesetzliche Krankenkasse übernimmt bis zu 100 % der Kursgebühren.
Lassen Sie Stress nicht länger Ihr Leben bestimmen. Starten Sie jetzt Ihren Weg zu mehr Gelassenheit – für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.
👉 Jetzt Platz sichern und entspannter durchstarten!
Die neuen Kurse starten ab dem 16.08.2025
Kursgebühr 249,00 €, bis zu 100% erstattungsfähig bei Ihrer Krankenkasse