Gruppentherapie Angebote in unserer Praxis
In unserer Praxis bieten wir verschiedene psychotherapeutische Gruppen an, die Unterstützung bei unterschiedlichen Themenbereichen bieten.
Unten finden Sie die Gruppen, für die wir aktuell noch Teilnehmer suchen und somit recht zeitnahe Kennenlerngespräche vereinbaren können.
Unsere Gruppentherapie Angebote sind Teil einer kassengestützen Psychotherapie und werde somit nach Beantragung von den gesetzlichen Krankenkassen getragen.
um die Gruppenbeschreibung zu lesen, klicken Sie auf die entsprechende Gruppe:
Gruppentherapie für Frauen ab dem Alter von 45 Jahren
Die Gruppe richtet sich an Betroffene ab ca. 45 Jahren mit depressiven Symptomen,
Angstsymptomen und nach belastenden Lebensereignissen.
BEHANDLUNG FOLGENDER SYMPTOME:
– gedrückte Stimmung, Niedergeschlagenheit, Traurigkeit
– wenig Freude oder Interesse an eigentlich schönen Dingen
– Energielosigkeit, Erschöpfung oder Müdigkeit
– Gedanken kreisen um Negatives
– Schlaf- und Konzentrationsprobleme
– niedriges Selbstwertgefühl
– Einsamkeit und sozialer Rückzug
– Negative Glaubenssätze
Diese Symptome belasten und beeinträchtigen Sie in Ihrem Wohlbefinden sowie in Ihrer
Leistungsfähigkeit.
RAHMENBEDINGUNGEN
– vor Beginn finden psychotherapeutische Einzelgespräche zur Diagnostik und
zum Kennenlernen statt
– liegt bei Ihnen eine entsprechende psychische Erkrankung vor, können die
Kosten von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen werden
– eine Teilnahme ist ab 18 Jahren möglich
UNSERE GRUPPENTHERAPIE
– ist wissenschaftlich fundiert
– bietet Raum für individuelle Erfahrungen, Gefühle und Umgänge mit psychischen
Erkrankungen
– umfasst ca. 12 Sitzungen á 100 Minuten
– findet vor Ort in der Psychotherapeutischen Praxis Schäfer, Hindenburgstraße
12, Hagen statt
– nächster Starttermin: Januar 2026, Montags nachmittags
THEMEN UND INHALTE
– Verstehen, welche Faktoren eine psychische Erkrankung begünstigen
– Strategien zur Stimmungsverbesserung und -stabilisierung
– Förderung eines gesunden und stabilen Selbtwertes
– Erlernen von Techniken zum „Nein sagen“ und sich abgrenzen
– Einüben hilfreicher und gesunder Denkweisen
– Achtsamkeitsübungen
Gruppentherapie für Frauen in dem Alter von ca. 20-30
Die Gruppe richtet sich an junge Frauen im Alter von 20 bis 30 Jahren mit depressiven
Symptomen, Angstsymptomen und nach belastenden Lebensereignissen.
BEHANDLUNG FOLGENDER SYMPTOME:
– gedrückte Stimmung, Niedergeschlagenheit, Traurigkeit
– wenig Freude oder Interesse an eigentlich schönen Dingen
– Energielosigkeit, Erschöpfung oder Müdigkeit
– Gedanken kreisen um Negatives
– Schlaf- und Konzentrationsprobleme
– niedriges Selbstwertgefühl
– Ängste in sozialen Situationen
– Sozialer Rückzug
– Negative Glaubenssätze
Diese Symptome belasten und beeinträchtigen Sie in Ihrem Wohlbefinden sowie in Ihrer
Leistungsfähigkeit.
RAHMENBEDINGUNGEN
– vor Beginn finden psychotherapeutische Einzelgespräche zur Diagnostik und
zum Kennenlernen statt
– liegt bei Ihnen eine entsprechende psychische Erkrankung vor, können die
Kosten von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen werden
– eine Teilnahme ist ab 18 Jahren möglich
UNSERE GRUPPENTHERAPIE
– ist wissenschaftlich fundiert
– bietet Raum für individuelle Erfahrungen, Gefühle und Umgänge mit psychischen
Erkrankungen
– umfasst ca. 12 Sitzungen á 100 Minuten
– findet vor Ort in der Psychotherapeutischen Praxis Schäfer, Hindenburgstraße
12, Hagen statt, Freitags vormittags
THEMEN UND INHALTE
– verstehen und erkennen, wie sich eine psychische Erkrankung entwickelt und
was sie aufrecht hält
– Strategien zur Stimmungsbesserung und -stabilisierung
– Reflektieren, Überprüfen und ggf. Verändern von Denkweisen und Einstellungen
– Förderung des Selbstwertes, Ressourcenaufbau
– Erlernen von Techniken der kognitiven Umstrukturierung (ABC-Schema)
– Achtsamkeitsübungen
Offene Gruppe zur Psychoedukation und dem Umgang mit psychischen Problemen
Patienten mit psychischen Problemen werden von der Vielzahl an Behandlungsmöglichkeiten
erstmal irritiert
– viele Gruppen sind entweder schon direkt methodenspezifisch oder richten sich an
bestimmte Diagnosen
– die grundlegende Vermittlung von allgemeinen Modellen zur Psyche oder psychischen
Gesundheit ist selten
– offene Gruppen verlangen, dass man persönliche Themen in die Gruppe einbringt
– niedrigschwellige, von Patienten gestaltbare und nach Patienteninteresse ausgerichtete
Gruppen sind selten
RAHMENBEDINGUNGEN:
– vor Beginn finden psychotherapeutische Einzelgespräche zur Diagnostik und zum
Kennenlernen statt
– liegt bei Ihnen eine entsprechende psychische Erkrankung vor, können die Kosten von der
gesetzlichen Krankenkasse übernommen werden
– eine Teilnahme ist ab 18 Jahren möglich
– die Gruppe richtet sich an alle interessierten Patienten. Es wird nicht nach Geschlecht, Alter,
Therapieerfahrung und spezifische Diagnosen sortiert
UNSERE GRUPPENTHERAPIE:
– nutzt wissenschaftlich fundierte verschiedene Behandlungskonzepte
– bietet die Möglichkeit verschiedene Verständnisformen und Umgänge mit psychischen
Störungen kennenzulernen
– ist offen unter therapeutischer Anleitung gestaltet, d.h. Patienten sammeln Ideen wie die
Gruppe gestaltet werden soll und was sie interessiert: Soll vom Therapeuten ein bestimmtes
Therapieverfahren erklärt werden, soll eine Methode gemeinsam ausprobiert werden, ist
mehr Wissen zu einer Störung gewünscht, möchte ein allgemeines Thema diskutiert werden,
bringt ein Patient ein spezifisches, ihn persönlich betreffendes Problem mit. Alles ist möglich!
– umfasst Gruppensitzungen á 100 Minuten
– findet vor Ort in der Psychotherapeutischen Praxis Schäfer, Feverstr. 8, 58285
Gevelsberg statt
– nächster Starttermin: Januar 2026, Donnerstag Vormittag
THEMEN UND INHALTE:
– bestimmen die Teilnehmer in gemeinsamer Abstimmung und in Absprache mit dem
Therapeuten selbst
Euthyme Therapie / „Genuss trainieren“
Der Begriff “euthym” stammt aus dem Griechischen. Er bedeutet gute Stimmung oder guten Mutes zu sein. In der Therapie haben sich die Themen Genuss, positiver Fokus und Ressourcenorientierung als ein zentraler Wirkfaktor herausgestellt. Im Alltag kommt das Thema dennoch oft zu kurz.
In unserer verhaltenstherapeutischen Gruppentherapie nehmen wir uns Zeit und geben Raum um die Sinne wieder zu trainieren und positives Handeln und Erleben (wieder) möglich zu machen.
Die Gruppe richtet sich an Erwachsene, die sich Zeit nehmen möchten für das Thema Genuss. Es geht darum zu lernen oder wieder zu entdecken, was einem gut tut und wo man Erholung findet.
Die Gruppe findet online Montags um 15:00 Uhr statt
Entspannung und der Umgang mit Stress
Stress und Emotionen sind nicht per se schlecht. Sie machen uns handlungsfähig, sind ein Indikator für Bedürfnisse. Wichtig ist es, dass wir wissen damit umzugehen.
Die Gruppe richtet sich an Erwachsene, die lernen oder wieder entdecken möchten, wann Stress auftaucht und welche Methoden in diesem Zusammenhang hilfreich sind.
findet vor Ort in der Psychotherapeutischen Praxis Schäfer, Feverstr. 8 58285 Gevelsberg statt, Mittwochs vormittags
